木瓜饮

木瓜中含有大量水分、碳水化合物、蛋白质、脂肪、多种维生素及多种人体必需的氨基酸，可有效补充人体的养分，增强机体的抗病能力。

春天干燥,容易上火,多补充些维生素对身体是很有益的。来一杯简单的木瓜饮给身体补充一下能量吧。

木瓜饮

材料：木瓜半个，白糖一勺，白开水一杯。

木瓜饮的做法

1，木瓜半个。

2，去掉木瓜皮和籽，切块备用。

3，把木瓜放到料理机中。

4，加入一勺白糖。

5，加入一杯白开水。

6，搅打1分钟。

7，成细腻的糊状即可。

一杯口感细腻，散发着清香的木瓜汁

小贴士

木瓜饮的浓稠度以加入白开水的多少为准，喜欢稀些的可多加水，适当多些白糖的凉，喜欢浓稠的就少加些水即可。

美食城网站小提示

木瓜和风尾菇能一起吃:木瓜除一般成分外，还含有木瓜蛋白酶和脂肪酶，其脂肪酶对脂肪有很慢的分解能力，有一定减肥作用，并有健胃助消化的作用；风尾菇有补中益气。两者搭配食用，有减脂、降压以及提高免疫力的作用。

玉米和木瓜能一起吃:防治慢性肾炎和冠心病、糖尿病

木瓜的功效

木瓜别名宣木瓜、木瓜实、海棠梨、铁脚梨，为蔷薇科植物贴梗海棠的果实。果实球形或长圆形，果皮为紫红色或红棕色，有不规则的深皱纹，果肉为红棕色、中心部分是棕黄色。原产于中国，有野生，也有栽培。主产于广东、...[更多]