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桂圆枸杞冰糖饮

□ 作者:网站编辑 ‖ 来源:网站编辑美食博客    2014-12-09 12:49:45

桂圆枸杞冰糖饮

材料:桂圆干200克,枸杞30克,冰糖适量

桂圆枸杞冰糖饮的做法

1、枸杞用凉水泡发,桂圆略洗。

2、锅中水烧沸,下入桂圆、枸杞、冰糖,煮10分钟即可饮用。

桂圆枸杞冰糖饮

功效:增强免疫力。

小贴士:新购的枸杞煲糖水前要清洗干净,可往清水里放点面粉,将枸杞投进去搅拌后,浸泡一会再洗,脏东西就被面粉吸附了。

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桂圆和红枣能一起吃:桂圆具有养血安神的功效,红枣也是补血养血类的食物,若桂圆与红枣搭配食用,可为人体提供丰富的营养成分。对闭经有一定疗效。

桑椹和枸杞能一起吃:桑椹与营养丰富的枸杞搭配食用。有营养肌肤、乌发明目等功效,可治头发早白。

龙眼的营养价值

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