玉米葡萄豆浆

玉米葡萄豆浆

原料：玉米20克，葡萄6～10粒，黄豆50克，清水、白糖或冰糖适量。

玉米葡萄豆浆的做法

1.将黄豆清洗干净后，在清水中浸泡6~8小时，泡至发软备用；用刀切下鲜玉米粒，清洗干净；葡萄去皮、去子。

2.将浸泡好的黄豆同葡萄和玉米一起放入豆浆机的杯体中，添加清水至上下水位线之间，启动机器，煮至豆浆机提示玉米葡萄豆浆做好。

3.将打出的玉米葡萄豆浆过滤后，按个人口味趁热添加适量白糖或冰糖调味即可饮用。

饮料网小贴士：这款豆浆不宜与水产品同时食用，间隔至少两个小时以上食用为宜。因为葡萄中的鞣酸容易与水产品中的钙质形成难以吸收的物质，影响健康。

美食城网站小提示

海参和含鞣酸多的水果不能一起吃:海参中含有丰富的蛋白质和钙等营养成分，而葡萄、柿子、山楂、石榴、青果等水果中含有较多的鞣酸。若将富含蛋白质和钙的海参和含鞣酸较多的葡萄、柿子、山楂、石榴、青果等水果同时食用，不仅会导致蛋白质凝固，消化

豆浆和红糖不能一起吃:在日常生活中，一些人喜欢在豆浆中加入糖，以增加其甜味。本来，在豆浆中加糖并无不妥，但如果加入红糖就不可了。

玉米的神奇疗法

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