菠萝西瓜汁

菠萝西瓜汁

原料：菠萝200克、西瓜200克、柠檬半个、蜂蜜适量

菠萝西瓜汁的做法

1菠萝去皮，取果肉切小块；西瓜去皮、子儿后切成小块；柠檬洗净，去皮、子儿后切小块。

2将步骤1中的材料放入榨汁机中榨成汁。

3装杯，加入蜂蜜，搅拌均匀后即可饮用。

小贴士

此款蔬果汁富含膳食纤维和钾元素，能清除肠道内的毒素，消脂纤体。

认识蔬果的“性”与“味”：

1温性：可温中补虚，祛寒、补温、消除寒证。常见蔬果有胡萝卜、洋葱、南瓜、鳄梨、樱桃、荔枝、番石榴、金橘等。

2苦味：可清热、降火、解毒、除烦。常见蔬果有苦瓜、西柚等。

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菠萝营养价值

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