猕猴桃苹果汁
□ 作者:网站编辑 ‖ 来源:网站编辑美食博客 2014-11-10 10:11:36
猕猴桃苹果汁
原料:猕猴桃2个,苹果1/2个,柠檬1/3个,水50毫升
猕猴桃苹果汁的做法
1.猕猴桃、苹果洗净、去皮,切块
2.把猕猴桃、苹果、柠檬汁和水一起搅匀,冷藏即可
另外做法:加入香蕉汁,味道会更好
饮料网小贴士:选购苹果时,应选个大适中、果皮光洁、软硬适中、气味芳香者.
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萝卜和苹果不能一起吃:萝卜与含有大量植物色素的苹果、梨、葡萄等水果一起食用,经胃、肠道的消化分解,可产生抑制甲状腺作用的物质,诱发甲状腺肿。
猕猴桃和动物肝脏不能一起吃:动物的肝脏富含铜、铁等离子,这些离子可使食物中所含的维生素c氧化而失去功效,猕猴桃为富含维生素C的水果,若和动物肝脏同时食用,会降低其原有的营养价值。
猕猴桃营养丰富,富含人体所需的17种氨基酸及果胶、鞣酸、柠檬酸和黄酮类物质,含有钙、磷、铁、镁、钠、钾及硫等多种微量元素,所含维生素有胡萝卜素、维生素C、维生素P等,其中以维生素c含量最多,糖类主要是葡萄糖和果糖,猕猴桃含有蛋白水解酶,能帮助食物的消化...[更多]