番茄葡萄柚乳酸饮

番茄葡萄柚乳酸饮

原料：番茄1个，葡萄柚1个，乳酸饮料200毫升。

番茄葡萄柚乳酸饮的做法

1.将番茄表皮划几道口子，在沸水中浸泡10秒；

2.剥去番茄的表皮，并切成大块；

3.将葡萄柚去皮，切成块状；

4.将准备好的番茄、葡萄柚、乳酸饮料一起放入榨汁机榨汁。

养生功效

番茄具有健胃消食、生津止渴、润肠通便的功效，其所含苹果酸、柠檬酸等有机酸，能促使胃液分泌和脂肪及蛋白质的消化；并且能够增加胃酸浓度，有助胃肠疾病的康复。

番茄汁与温水用来漱喉，能够减轻咽喉疼痛的症状。葡萄柚中含有天然维生素P、维生素C以及可溶性纤维素。

研究发现，每天饮用葡萄柚汁的人，较少出现呼吸系统疾病。此款果汁能够开胃消食，增强机体免疫力。

小贴士：葡萄柚性凉、味甘酸，具有清热、止渴之效，葡萄柚精油是由果皮压榨而得的，气味清新、香甜，有柑橘的果香味。葡萄柚精油可以抗忧郁，尤其在冬天出现的忧郁或昏昏欲睡等症状，可以使人恢复精神，是季节性精神失调的调节剂。

美食城网站小提示

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番茄的营养价值

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