紫苏苹果汁

原料：苹果半个，紫苏叶2片，饮用水200毫升。

紫苏苹果汁的做法

1.将苹果去皮并切碎；

2.将紫苏叶切碎；

3.将切好的苹果、紫苏叶和饮用水一起放入榨汁机榨汁。

养生功效

紫苏叶理气，治感冒风寒，恶寒发热，咳嗽，气喘，胸腹胀满，胎动不安，并能解鱼蟹毒。用于感冒风寒，发热恶寒，头痛鼻塞，兼见咳嗽或胸闷不舒者。紫苏叶中含有的木樨草素是一种类黄酮成分，有抗过敏、消炎等功效。如果身体发炎，体内细胞会受到损伤，进而会产生变异，有诱发癌症的危险。紫苏不仅有消炎的作用，还能预防癌症。

苹果则具有生津止渴、益脾止泻、和胃降逆、消炎防癌的功效。

此款果汁具有消炎理气，预防癌症的功效。

小贴士：此款果汁味道略酸，饮用不习惯者可以加适量蜂蜜。

美食城网站小提示

牛奶和苹果能一起吃:两者同食有清凉解渴，生津除热，抗癌防癌的功效

苹果和芦荟能一起吃:芦荟若与苹果搭配食用，有生津止渴、健脾益胃、消食顺气等功效。年老体虚、便秘者，每天晚饭后饮用1杯，有促使大便松软的作用；气管炎、多痰、胸闷阻塞者，每天午饭后饮服1杯，有润肺宽胸的作用。

紫苏叶的功效与作用

紫苏含有挥发油、精氨酸、葡萄糖甙、紫苏醛、萜紫苏醇、丁香油酚等成分，还有维生素Ａ、Ｂ2、Ｃ及铁等矿物质。功效：具有解表、散寒、理气、和胃的功效。适用于风寒感冒，严寒发热，咳嗽，气喘，胸腹胀满，胎动不安等症；并能解鱼、蟹之毒。...[更多]