菊花冰糖雪梨饮

菊花做茶饮可以清热解毒，而雪梨可以去肝火，并且可以帮助菊花清热解毒。二者是完美的结合。现在空气污染比较严重，多吃梨还可以改善呼吸系统和肺功能。这款汤汤水水可以抵抗雾霾，清热解毒还可以润肺。

杭菊花朵较大，分为杭白菊和杭黄菊两种，杭白菊味道更甘美一些。与贡菊相比，杭菊的深色花心更明显，泡开后花瓣也容易脱落。杭菊清热利咽的效果最强，咽喉肿痛时，喝点杭菊最好。

菊花冰糖雪梨饮

主料：菊花、雪梨

辅料：冰糖、枸杞

菊花冰糖雪梨饮的做法

1、把枸杞用凉水侵泡洗净捞起，雪梨用淡盐水侵泡10分钟左右，捞起切块去籽，菊花用凉水冲洗

2、把枸杞、雪梨、加进养生壶里，加冰糖、加菊花，加纯净水

3、接通电源，按下水果功能，养生壶开始工作，等到养生壶停止工作倒出汤汁食材即可

菊花可以选者杭白菊，杭菊清热利咽的效果最强，咽喉肿痛时，喝点杭菊最好

体质偏寒的人喝菊花茶的时候要放点枸杞

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梨和冰糖能一起吃:梨能促进食欲，帮助消化，并有利尿通便和解热的作用，具有润肺清热、止咳化痰、生津止渴等功效。梨若与冰糖搭配食用，其营养更加丰富，有润肺解毒功效，主治感冒咳嗽，急性气管炎。

银耳和菊花能一起吃:银耳具有滋养强壮、镇静、止血的作用，常用于治疗喉痛。而菊花具有解热、镇静作用。

野菊花的功效与作用

每100克野菊嫩茎叶含蛋白质3 2克，脂肪0 5克，碳水化合物6克，粗纤维3 4克，钙178毫克，磷41毫克，还含有挥发油及微量元素锌、硒。营养丰富。全草含野菊花内酯、野菊花醇、野菊花酮、胡萝卜苷、侧柏酮、桉叶油素、马鞭草酮及挥发油、菊苷。花含野菊花醇、野菊花三醇。...[更多]