芹菜菠萝鲜奶汁

芹菜菠萝鲜奶汁

原料：芹菜半根，菠萝2片，鲜奶200毫升。

芹菜菠萝鲜奶汁的做法

1.将芹菜、菠萝洗净切成块状；

2.将切好的芹菜、菠萝和牛奶一起放入榨汁机榨汁。

养生功效

菠萝营养丰富，有清热解暑、生津止渴、消肿利尿的功效。菠萝中所含的酶能够促进血液循环，降低血压，稀释血脂。食用菠萝，可以预防脂肪沉积。

芹菜所含物质能够增进食欲、改善肤色和发质、健脑提神、增强骨骼，对于高血压、头痛、头晕、水肿、小便热涩不利有显著疗效。

此款果汁适于高血压、高血脂患者。

小贴士：小偏方：芹菜500克，糖、醋各适量。将嫩芹菜去叶留茎洗净，入沸水汆过，待茎软时，捞起沥干水，切寸段，加糖、盐、醋拌匀，淋上香油，装盘即可。本菜酸甜可口，去腻开胃，具有降压、降脂的功效，高血压病患者可常食。

美食城网站小提示

菠萝和鸡蛋不能一起吃:鸡蛋中含有大量的蛋白质；菠萝中含有丰富的果酸。若二者同时食用，果酸可使蛋白质凝固，影响蛋白质的消化吸收，不利于健康。

芹菜和黄瓜不能一起吃:芹菜中的维生素C将会被分解破坏，降低营养价值

芹菜的功效与作用

芹菜属伞形科植物，有水芹、旱芹、西芹3种，其功能相近，药用以旱芹为佳。旱芹香气较浓，又名“香芹”，亦称“药芹”，一年四季均有上市；所谓“西芹”是从国外引进的品种。...[更多]