胡萝卜柠檬李子汁

胡萝卜柠檬李子汁

原料：胡萝卜200克、李子100克、柠檬半个、冰糖少许

胡萝卜柠檬李子汁的做法

1.将胡萝卜洗干净，去掉外皮，切成大小适合的块；柠檬洗净，切成小片，李子取果肉。

2.将所有的材料倒入榨汁机内搅拌2分钟即可。

营养功效

酸奶富含乳酸菌，乳酸菌可以清除肠道毒素。胡萝卜含有植物纤维，吸水性强，在肠道中体积容易膨胀，可以是肠道中的“充盈物质”，可加强肠道的蠕动，从而润肠通便。

常饮此款果汁，可润肠通便。

饮料网小贴士

柠檬汁可以在最后，也就是将果汁从榨汁机中取出后加入。

美食城网站小提示

胡萝卜和山药能一起吃:特别适合脾胃虚弱消化不良、肌肉消瘦的女性食用。

柠檬和黄瓜不能一起吃:柠檬含有丰富的维生素c，而黄瓜含有破坏维生素c的物质。若将柠檬与黄瓜同时食用，柠檬中的维生素C就会被它们切底破坏，失去原有的营养价值。

胡萝卜的功效

胡萝卜俗称红萝卜，或叫丁香萝卜，属伞形科植物。有野生，亦有栽培，野生者称野胡萝卜。种子药用叫南鹤虱，用以驱蛔虫。胡萝卜(根有黄、赤两种)，长5～6寸，生熟皆可食。野生者根较小，味较甜，性能大致相近。...[更多]