燕麦谷奶

初冬的季节，秋的色彩逐渐淡去，树枝上金黄色的银杏叶随风飘荡，时间就是那么矫情，从不肯多停留一秒钟，忙碌的时候一杯易消化、高热量的饮品，来补充身体所需的营养

疲劳的时候一杯热饮悄然而至，燕麦谷奶

食材：干黄豆50克，燕麦片30克，核桃20克，小麦胚芽一大勺，清水1000毫升

燕麦谷奶的做法

1、准备食材

2、黄豆洗净与其他材料放入豆浆机中

3、合上机头，接通电源，选用五谷豆浆功能，按“开始”，开始制浆

4、程序结束，打好的豆浆

燕麦谷奶做法小贴士

1、燕麦片是生的，不是即食的

2、干黄豆无需泡发

3、饮用时可适当添加冰糖

燕麦也瘦身，你吃了吗

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