爽口胡萝卜芹菜汁

爽口胡萝卜芹菜汁

原料：胡萝卜500克、芹菜200克、包菜30克、柠檬汁少许

爽口胡萝卜芹菜汁的做法

1.将胡萝卜洗净，去皮切块；芹菜洗净切丁；包菜洗净，切片。

2.将以上材料放入榨汁机中搅打成汁，倒入杯中。

3.最后加入柠檬汁，调匀即可。

营养功效

胡萝卜含有大量的蔗糖、淀粉、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、叶酸等，有助于促进肠道蠕动。芹菜富含蛋白质、碳水化合物、胡萝卜素、钙、磷等，有健胃消食，降压的功效。经常饮用此款果汁，能健胃养胃、降压。

饮料网小贴士

此款果汁具有降压功效，低血压患者不宜饮用此款果汁。

美食城网站小提示

菊花和芹菜不能一起吃:两者同食会引起呕吐。

胡萝卜和菊花能一起吃:菊花味苦、性凉，入肺、肝、肾经，有清热解毒、凉血作用。胡萝卜营养丰富，可滋肝、养血、明目。其中胡萝卜素是强力抗氧化剂，可防止细胞遭受破坏引起的癌病变，并能帮助预防早衰及白内障。菊花胡萝卜汤所含维生素A

胡萝卜的营养价值

胡萝卜、又名红萝卜、黄萝卜、丁香萝卜。胡萝卜的主要营养成分有蛋白质、脂肪、碳水化合物、B族维生素、维生素c，以胡萝卜素含量最为丰富...[更多]