胡萝卜西瓜优酪乳
□ 作者：网站编辑 ‖ 来源：网站编辑美食博客 2014-11-24 16:13:56
胡萝卜西瓜优酪乳
原料：胡萝卜、西瓜各200克，优酪乳适量，柠檬1/2个，冰块少许
胡萝卜西瓜优酪乳的做法
1.将胡萝卜洗净后去皮；西瓜去皮，切块；柠檬洗净，切片。
2.将所有的材料倒入榨汁机内，搅拌2分钟，加入冰块即可。
小贴士：吃了香肠等含硝酸盐的食物后，1个小时内都不适宜饮用优酪乳。
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胡萝卜和菊花能一起吃:菊花味苦、性凉，入肺、肝、肾经，有清热解毒、凉血作用。胡萝卜营养丰富，可滋肝、养血、明目。其中胡萝卜素是强力抗氧化剂，可防止细胞遭受破坏引起的癌病变，并能帮助预防早衰及白内障。菊花胡萝卜汤所含维生素A
辣椒和胡萝卜不能一起吃:辣椒中的维生素C会被胡萝卜中的分解酶破坏
胡萝卜、又名红萝卜、黄萝卜、丁香萝卜。胡萝卜的主要营养成分有蛋白质、脂肪、碳水化合物、B族维生素、维生素c，以胡萝卜素含量最为丰富...[更多]
