益母淮山茶
□ 作者：网站编辑 ‖ 来源：网站编辑美食博客 2015-11-28 23:38:09
益母淮山茶
茶材：益母草20克，淮山药15克，红枣5枚，当归、枸杞、何首乌各10克。
益母淮山茶的做法
1．将益母草、淮山药、红枣、当归、枸杞、何首乌用水洗净；
2．把洗好的茶材放入锅中，加入适量清水，以文火煎煮10—15分钟，取汁饮用。
注意：孕妇及肠胃虚弱者慎用。
功效：益母草和当归都可以活血散瘀、疏经活络；淮山药可健脾益气、增强体质；何首乌和红枣能养血安神，具有抗衰老的作用。经常饮用此方可以驻颜润肤、延缓人体衰老。
每100克益母草嫩茎叶中含蛋白质5.8克，脂肪1.1克，粗纤维2.5克，含胡萝卜素18毫克，维生素B.025毫克.维生素B20.16毫克，维生素C28.S毫克，此外，还含有丰富的矿物质。全草含生物碱，益母草碱是胍的衍生物，含量约0.01%~0.04%，并含水苏碱...[更多]
