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苹果银耳红糖水

□ 作者:网站编辑 ‖ 来源:网站编辑美食博客    2015-10-29 09:06:16

苹果银耳红糖糖水是一款适合女性的滋补品,具有滋阴、润肺、养胃、生津、益气、补血功效。所以,红糖中还含有一种“糖蜜”成分,具有强力的解毒功效,能将过量的黑色素从真皮层中导出,并通过淋巴组织排出体外,所以,美白肌肤的作用可不能忽视的。

一款适合女性的滋补品----苹果银耳红糖水

主料;苹果,银耳。

辅料;红糖。

苹果银耳红糖水

苹果银耳红糖水的做法

1、准备好所用食材。

苹果银耳红糖水做法步骤1-4

2、银耳掰成小朵,提前泡发。

3、苹果去核切成块,准备好古法红糖。

4、泡发的银耳,清洗干净,加入适量的清水,大火烧开转小火煮至30分钟。

苹果银耳红糖水做法步骤5-7

5、加入红糖和苹果。

6、继续小火煮至20分钟。

7、煮至银耳软烂即可。
 

苹果银耳红糖水的做法

美食小贴士:红糖最好选用古法红糖。古法红糖手工熬制,颜色气味更好。

美食城网站小提示

银耳和莲子能一起吃:银耳与莲子搭配食用、有助于胃肠蠕动,减少脂肪吸收,故有减肥作用,并有去除脸部黄褐斑、雀斑的功效。

苹果和芦荟能一起吃:芦荟若与苹果搭配食用,有生津止渴、健脾益胃、消食顺气等功效。年老体虚、便秘者,每天晚饭后饮用1杯,有促使大便松软的作用;气管炎、多痰、胸闷阻塞者,每天午饭后饮服1杯,有润肺宽胸的作用。

苹果和什么不能一起吃

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