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红豆薏米大枣水

□ 作者:网站编辑 ‖ 来源:网站编辑美食博客    2016-02-16 17:03:43

红豆薏米大枣水是最省事的祛湿办法,要是有时间的话,还可以参考我近日发布的雨水调理食单的进阶版和终极版。

红豆薏米大枣水

材料(1人份):红豆20g,薏米20g,大枣2-3枚,清水1升

红豆薏米大枣水步骤

红豆薏米大枣水的做法

1.红豆和薏米洗净,大枣去核,放入电饭煲内胆中。

2.启动煮粥模式。

3.程序完成即可。

美食城网站小提示

红豆和粳米不能一起吃:红豆与粳米同食,有可能会引发口疮。

红豆和羊肚不能一起吃:同食会引起中毒

食用红豆要特别注意什么

红豆含胰蛋白酶抑制剂和红细胞凝聚物质,故烹制时要充分加热,煮烂食用。虽然红豆含极高的糖类,但在消化过程中,其豆类纤维易在肠道发生产气现象,因此肠胃较弱的人,在食用红豆后,会有胀气等不适感...[更多]

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