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桂圆枸杞冰糖饮

□ 作者:网站编辑 ‖ 来源:网站编辑美食博客    2014-12-09 12:49:45

桂圆枸杞冰糖饮

材料:桂圆干200克,枸杞30克,冰糖适量

桂圆枸杞冰糖饮的做法

1、枸杞用凉水泡发,桂圆略洗。

2、锅中水烧沸,下入桂圆、枸杞、冰糖,煮10分钟即可饮用。

桂圆枸杞冰糖饮

功效:增强免疫力。

小贴士:新购的枸杞煲糖水前要清洗干净,可往清水里放点面粉,将枸杞投进去搅拌后,浸泡一会再洗,脏东西就被面粉吸附了。

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西瓜和冰糖能一起吃:西瓜皮又叫“西瓜翠衣”,有清热解暑、利尿的功效。若用西瓜皮与冰糖搭配食用,对吐血和大便下血有一定疗效。甜瓜

桂圆和鸡能一起吃:桂圆具有补益心脾、养血宁神等功效。鸡与当归亦是强身健体的食物,若三者搭配食用,能为人体提供比较丰富的营养成分,对产后体虚乏力的有一定的疗效。

龙眼的功效与作用

龙眼有较高的营养价值,除含有少量蛋白质、脂肪外,含有大量糖类,还含有丰富的维生素c以及维生素B1、维生素B2、尼克酸等,钙、磷、铁的含量也比较多,还含有酒石酸、腺嘌呤、胆碱等 每100克干品含水分26 9克,蛋白质5克,脂肪0 2克,碳水化合物65 4克,热量1184千焦...[更多]

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