维C果汁饮

夏天给孩子饮用一些新鲜的果汁可以补充维生素C和膳食纤维，解渴又能祛除暑热，自己做的更纯正也更卫生。

维C果汁饮

用料：西瓜1片、杏子2个、黄瓜小半根、蜂蜜15ml、冰块6小块。

维C果汁饮的做法

1．西瓜去籽切成小块，杏子洗净去籽切块、黄瓜去皮切成小块；

2．将西瓜放入食物搅拌机，加入两块冰块搅打成汁，倒入杯中，

3．杏子放入搅拌机，加入10ml的蜂蜜和两块冰块搅打成汁，倒入装有西瓜汁的杯中；

4．黄瓜加入剩余的蜂蜜和冰块搅打成汁，倒入西瓜汁的杯子里即可。

特别提示

1．水果的种类可根据孩子的喜好选择，也可以只是一种水果，只要宝宝喜欢就好。

2．如果是三岁以下宝宝喝，妈妈最好将冰块换成凉开水做成果汁，避免冰冷刺激肠胃。

3．如果妈妈觉得分开搅拌麻烦，可将三种果蔬一同搅打成汁饮用。

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