红枣花生甜汤
□ 作者：网站编辑 ‖ 来源：网站编辑美食博客 2014-12-02 11:15:11
红枣花生甜汤
材料:干红枣50克，花生米100克，红糖50克
红枣花生甜汤的做法
1、花生米略煮一下放冷，去皮，与泡发的红枣一同放入煮花生米的水中。
2、再加适量冷水，用小火煮半小时左右。
3、加入红糖，待糖溶化后，收汁即可。
小贴士:谨防买到染色的花生，这种花生对健康不利。因而选购时要从外观上仔细看，可以看看花生米一端的“小白点”。如果花生米经过染色，这些露出的“小白点”必定也会被染红。
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花生和碑酒能一起吃:此吃法卵磷脂的含量极高，而卵磷脂进入胃肠道后被分解成胆碱，迅速经小肠黏膜吸收进入血管再入脑，发挥健脾益智的作用。补充卵磷脂后记忆力与智力都有明显提高。
红枣和核桃能一起吃:两者同食有补血、益智、抗衰老的功效
红枣是常见的保健佳品，但如果吃法不对，也会伤害身体健康。红枣的正确吃法。一、食用红枣时不要用水煎煮，因为温度超过80℃，枣里面的维生素C就被破坏了。用清水洗净后，生吃是最有营养的，每天坚持吃5～8枚红枣，对身体非常有益。...[更多]
