胡萝卜薄荷汁
□ 作者：网站编辑 ‖ 来源：网站编辑美食博客 2015-07-22 09:46:53
胡萝卜薄荷汁
原料：胡萝卜1根，薄荷叶4片，饮用水200毫升，蜂蜜适量。
胡萝卜薄荷汁的做法
1.将胡萝卜洗净去皮，切成块状；
2.将薄荷叶洗净；
3.将准备好的胡萝卜、薄荷叶和饮用水一起放入榨汁机榨汁；
4.在榨好的果汁内加入适量蜂蜜搅拌均匀即可。
养生功效
胡萝卜汁含有丰富的p-胡萝卜素。B一胡萝卜素是植物中的色素物质，在体内可转化为维生素A。维生素A有利于改善视觉，防止眼睛和皮肤干燥，有利于维持消化系统、泌尿系统以及提高抗细菌感染能力。缺乏维生素A，可能引起：夜盲症、皮肤干燥、眼球干燥症等症状。
此款果汁能够清爽怡神，赶走烦闷。
小贴士：凡属阴虚血燥体质，或汗多表虚者忌食薄荷：平素脾胃虚寒、腹泻便溏之人切忌多食久食。薄荷煎汤茶饮用，切忌久煮。
美食城网站小提示
油菜和胡萝卜不能一起吃:如果与胡萝卜一起食用，会使营养价值大大降低，对健康不利，不宜同食
胡萝卜和菊花能一起吃:菊花味苦、性凉，入肺、肝、肾经，有清热解毒、凉血作用。胡萝卜营养丰富，可滋肝、养血、明目。其中胡萝卜素是强力抗氧化剂，可防止细胞遭受破坏引起的癌病变，并能帮助预防早衰及白内障。菊花胡萝卜汤所含维生素A
胡萝卜、又名红萝卜、黄萝卜、丁香萝卜。胡萝卜的主要营养成分有蛋白质、脂肪、碳水化合物、B族维生素、维生素c，以胡萝卜素含量最为丰富...[更多]
