草莓苹果白萝卜汁
□ 作者:网站编辑 ‖ 来源:网站编辑美食博客 2015-07-18 22:01:59
草莓苹果白萝卜汁
原料:草莓8颗,苹果1个,白萝卜2片(2厘米),饮用水200毫升。
草莓苹果白萝卜汁的做法
1.将草莓去蒂,洗净切成块状;
2.将白萝卜洗净去皮,切成块状;
3.将苹果洗净去核,切成块状;
4.将准备好的草莓、白萝卜、苹果和饮用水一起放入榨汁机榨汁。
小贴士:草莓的吃法多样化,直接吃,或淋上奶油、果糖皆宜,配合雪糕、芝±(乳酪)也是不错的选择。中国台湾、香港等地区大多将草莓称为士多啤梨。养生功效
据记载,服饮鲜草莓汁可治咽喉肿痛、声音嘶哑症。食草莓,对积食胀痛、胃口不佳、营养不良或病后体弱消瘦,是极为有益的。草莓中所含的果胶和丰富的膳食纤维,可以帮助消化、通畅大便。草莓能润肺生津,清热健脾,补血益气,凉血解毒以及和胃解酒。酒后头昏不适时,可一次食用鲜草莓100克,洗净后一次服完,有助于醒酒。
法国医学家研究发现,苹果酸可降低胆固醇。苹果酸可在肠中与胆酸结合,阻碍肠内胆酸重新被吸收,从而促使血中胆固醇向胆酸转化,起到降低胆固醇的效果。
此外,苹果中所含的果胶、维生素C和纤维素也有降低胆固醇的作用。每天吃300克苹果,就可使原来偏高的胆固醇逐渐降低。苹果富含钾盐,进入人体血液后,能将钠盐置换出,并排出体外,从而有利于降低高血压。
此款果汁能够缓解酒后头痛和恶心等。
美食城网站小提示
胡萝卜和白萝卜不能一起吃:白萝卜中的维生素C会被胡萝卜中的分解酶破坏殆尽
白萝卜和何首乌不能一起吃:身体不适。
草莓,有野草莓、麝香草莓、凤梨草莓等品种。草莓含有蛋白质、碳水化合物、多量的钙、铁和磷,及丰富的维生素c,并含有维生素B,维生素B。、烟酸、胡萝卜素、纤维素等。...[更多]