苹茄优酪乳

苹茄优酪乳

原料：西红柿80克，苹果100克，酸奶200毫升。

苹茄优酪乳的做法

1.将西红柿洗干净，去掉蒂，切成小块；

2.萝苹果洗干净，去掉外皮，切成小块，备用；

3.将所有材料放入果汁机内搅打成汁即可。

养生功效

西红柿可以助消化、解油腻、抗氧化，苹果可以整肠利尿、改善便秘，加入酸奶打成果汁饮用可以改善便秘。

美食城网站小提示

苹果和萝卜不能一起吃:苹果含有丰富的植物色素，若与萝I-,一起食用，经胃、肠道的分解，可产生抑制甲状腺功能的物质，诱发甲状腺肿。

苹果和茶叶能一起吃:具有保护心脏的功效，减少心脏病的发病率

西红柿营养价值

西红柿又名番茄、番柿、洋柿子、六月柿等。西红柿被称为“维生素仓库”，因为它含有几乎所有的维生素，同时它还含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、铁、钙、磷等营养成分...[更多]