核桃杏仁甜椒汁

核桃杏仁甜椒汁

原料：红甜椒半个，饮用水200毫升，核桃仁、杏二量。

核桃杏仁甜椒汁的做法

1.将红甜椒洗净去子，切成块状；

2.将准备好的红甜椒、核桃仁、杏仁和饮用水一起放入榨汁机榨汁。

养生功效

核桃仁含有的大量维生素E，经常食用有润肌肤、乌须发的作用，可以令皮肤滋润光滑，富于弹性；当感到疲劳时，嚼些核桃仁，有缓解疲劳和压力的作用。

杏仁能促进皮肤微循环，使皮肤红润光泽，发质亮泽。

甜椒是非常适合生吃的蔬菜，含丰富维生素C和维生素B及胡萝卜素为强抗氧化剂，可抗白内障、心脏病、癌症和脱发。

此款果汁能够滋养秀发。

小贴士：核桃不宜与酒同食。核桃性热，多食生痰动火，而白酒也属甘辛大热，二者同食，易致血热。

美食城网站小提示

红枣和核桃能一起吃:两者同食有补血、益智、抗衰老的功效

杏仁和板栗不能一起吃:同食会产生对身体有害的物质。

山核桃的功效与作用

山核桃果肉含有蛋白质、氨基酸，其中人体必须的氨基酸占7种；含有22种矿物元素，其中对人体有重要作用的钙、镁、锌、磷、铁等含量十分丰富。山核桃中含有对人体极为重要的赖氨酸，有健脑作用。...[更多]