西瓜芹菜胡萝卜汁

西瓜芹菜胡萝卜汁

原料：西瓜2片，胡萝卜1根，芹菜半根，柠檬2片，饮用水200毫升。

西瓜芹菜胡萝卜汁的做法

1.将西瓜去皮去子，切块；

2.将芹菜、柠檬洗净，切块；

3.将胡萝卜洗净去皮，切块；

4.将准备好的西瓜、芹菜、胡萝卜、柠檬和饮用水一起放入榨汁机榨汁。

养生功效

一天半个西瓜就能起到降温解暑、抗衰老的作用。西瓜中含有多种营养成分，这些营养成分，易被皮肤吸收，对面部皮肤的滋润、营养、防晒、增白效果好。

胡萝卜性，温味甘，能够补肝明目、健脾消食、清热解毒、降气止咳。胡萝卜含有大量胡萝卜素、木质素不仅能够起到防癌作用，还能滋润皮肤，使肌肤保持柔嫩。

此款果汁能够维护皮肤健康，防止皮肤老化。

小贴士：西瓜切开后经较长时间冷藏，瓜瓤表面往往结成冰晶。医生认为，人咬食“冰”西瓜时，口腔内的唾液腺、舌部味觉神经和牙周神经容易受到刺激，引起咽炎或牙痛等不良反应。

美食城网站小提示

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西瓜子的营养价值

西瓜子是西瓜的种子，可炒吃，亦可剥出瓜子仁做点心等馅料用。是人们喜欢吃的硬果类食品之一。炒西瓜子营养丰富，每100克炒西瓜子中含有蛋白质31 8克、脂肪39 1克、糖19 1克、热量2324 1千焦、钙237毫克、磷75l毫克、铁8 3毫克、...[更多]