冰糖梨山楂饮

从供暖开始，所居住的城市里就鲜有晴天出现，由衷的也体会到了，被网友们戏称的一句“敢问世间，“晴”为何物？”的真切感受。不单单是如此，雾霾天气的严重，也导致是一家老少呼吸道各种不适的问题。下午煮了一杯冰糖梨山楂饮，一人一杯，以改善呼吸道的不适。常见的食材，简单易做，成本低，效果好，绝对是雾霾天的善己佳饮。

对抗雾霾的善己佳品【冰糖梨山楂饮】

食材：梨1个、山楂5个、冰糖5颗

冰糖梨山楂饮的做法

1.备好所需食材；

2.梨去皮切块儿，山楂去核，待用；

3.锅里放入适量的水，待水开后，放入切好的梨，冰糖和山楂，小火煮约20分钟；

4.煮好后倒入到破壁机中，启动蔬果模式，做好后，晾到适宜的温度即可饮用。

美食小贴士

1、具体冰糖的用量可以根据自己的口味而调整；

2、如果在冬天饮用这道饮品，热喝为宜，夏天的话，可以放在冰箱里冷藏后饮用；

3、其中食材中所用的梨，雪梨最佳。

美食城网站小提示

草莓和冰糖能一起吃:草莓具有清热解毒、生津止渴等功效。草莓若与同样有解毒功效的冰糖搭配食用，则对夏暑热、口渴烦躁有一定疗效。

山楂和南瓜不能一起吃:山楂富含维生素c，而南瓜中皆含维生素c分解酶。同食可使山楂中的维生素C分解破坏，从而失去原有的营养价值。

猕猴桃的功效与作用

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