猕猴桃菠萝苹果汁

猕猴桃菠萝苹果汁

原料：猕猴桃2个，菠萝2片，苹果1个，饮用水200毫升。

猕猴桃菠萝苹果汁的做法

1.将猕猴桃去皮洗净，切成块状；

2.将菠萝洗净，切成块状；将苹果洗净去核，切成块状；

3.将切好的猕猴桃、菠萝、苹果和饮用水一起放入榨汁机榨汁。

养生功效

猕猴桃属营养和膳食纤维丰富的低脂肪食品，对美容瘦身有独特的功效。猕猴桃还含有其他水果中少见的镁，镁是维持人体生命活动的必需元素，具有调节神经和肌肉活动、增强耐久力的神奇功能。

菠萝丰富的B族维生素能有效地滋养肌肤，防止头皮干裂，滋润头发，同时也可以消除身体的紧张感和增强机体的免疫力。

此款果汁能够抗衰老，增强抵抗力。

小贴士：“糖心菠萝”属沙捞越种。沙捞越种又名“夏威夷”，果实重两三千克，果眼大而浅，一般削皮后即可食用。其果形端正，果肉柔滑多汁，甜酸适中，是鲜食和制罐头的优良品种。

美食城网站小提示

苹果和鱼肉能一起吃:苹果中富含果胶，有止泻的作用，与清淡的鱼肉搭配，更加美味可口，也能为人体提供更丰富有用的营养成分。

鸡蛋和菠萝不能一起吃:鸡蛋中含有大量的蛋白质，而菠萝中含有丰富的果酸，若将二者同时食用，果酸可使蛋白质凝固，影响蛋白质的消化吸收，不利于健康。

猕猴桃的营养价值

猕猴桃别名白毛桃、毛梨子、藤梨、山洋桃、猕猴桃、桃仔桃、金梨、野梨、杨桃，为猕猴桃科植物猕猴桃的果实。猕猴桃原产于我国；在《诗经》中被称为“苌楚”，唐代已有人工栽养，唐诗中有“中庭井栏上，一架猕猴桃”...[更多]