松子番茄汁

松子番茄汁

原料：番茄1个,柠檬2片，饮用水200毫升，松子适量。

松子番茄汁的做法

1.将番茄洗净，在沸水中浸泡10秒；

2.剥去番茄的表皮并切成块状；

3.将柠檬洗净切成块状；

4.将准备好的番茄、柠檬、松子和饮用水一起放入榨汁机榨汁。

养生功效

番茄含有对心血管具有保护作用的维生素和矿物质元素，能减少心脏病的发作。松子是大脑的优质营养补充剂，特别适合用脑过度人群食用。

松子中所含的不饱和脂肪酸具有增强脑细胞代谢，维护脑细胞功能和神经功能的作用。谷氨酸含量高达16.3%，谷氨酸有很好的健脑作用，可增强记忆力。

此外，松子中的磷和锰含量也非常丰富，这对大脑和神经都有很好的补益作用，是脑力劳动者的健脑佳品。

此款果汁能够益气健脑。

小贴士：松子中维生素E高达30%，能够改善孕妇怀孕期间皮肤变差的情况，并预防流产和辅助治疗不孕。

美食城网站小提示

松子和鸡肉能一起吃:如用植物油拌炒，更能提高维生素E的摄取

松子和枣能一起吃:养颜益寿

松子的营养价值及价值

中药材使用松科植物红松的叶子、松花粉和种子。松叶性温，味苦。松花粉性温，味甘。松子性温，味甘。红松叶挥发油对小鼠腹腔注射，具有镇静作用。松针水提液对大鼠高脂血症均有显著的调血脂作用，明显降低总胆固醇(TC)和低密度脂蛋白胆固醇(1D1-C)，相对升高高密度脂......[更多]