香蕉苹果葡萄汁

香蕉苹果葡萄汁

原料：香蕉1根，苹果1个葡萄8颗，饮用水200毫升。

香蕉苹果葡萄汁的做法

1.剥去香蕉的果皮和果肉上的果络；

2.将苹果洗净去核，切成块状；

3.将葡萄洗净去皮去子，切成块状；

4.将准备好的香蕉、苹果、葡萄和饮用水一起放入榨汁机榨汁。

养生功效

中医认为香蕉性寒味甘，有清热解毒、润肠通便、润肺止咳、降低血压和滋补功效。苹果中的锌对儿童的记忆有益，能增强儿童的记忆力。

苹果所含有的香味和微酸的味道能够缓解因压力过大造成的情绪低落或暴躁，还有提神醒脑的功效。

葡萄中的糖主要是葡萄糖，能很快地被人体吸收。当人体出现低血糖时，若及时饮用葡萄汁，可很快使症状缓解。

此款果汁能够健脑益智，消除各种疲劳。．

小贴士：用香蕉皮敷在疣（俗称瘊子）的表面，使其软化，并一点点地脱落，直至痊愈。用这个方法可将头及脸部的瘊子治好。

美食城网站小提示

苹果和鱼肉能一起吃:苹果中富含果胶，有止泻的作用，与清淡的鱼肉搭配，更加美味可口，也能为人体提供更丰富有用的营养成分。

海参和含鞣酸多的水果不能一起吃:海参中含有丰富的蛋白质和钙等营养成分，而葡萄、柿子、山楂、石榴、青果等水果中含有较多的鞣酸。若将富含蛋白质和钙的海参和含鞣酸较多的葡萄、柿子、山楂、石榴、青果等水果同时食用，不仅会导致蛋白质凝固，消化

香蕉的营养价值

香蕉别名焦子、蕉果、牙蕉，为芭蕉科植物甘蕉的果实。果实长而弯，果肉软，味道香甜：大多数香蕉是原始野生种尖苞蕉和长梗蕉的后代。野生的尖苞蕉原产于以马来西亚为中心的东南亚地区(包括中国南部)，在远古年代已有...[更多]