核桃花生露
□ 作者:网站编辑 ‖ 来源:网站编辑美食博客 2015-04-24 17:33:50
核桃被称为“益智果”,花生被称为“长生果”,由此可见,这两种食材的惊人食疗效果,早餐来一杯核桃花生露,给一天的生活带来能量,特别是在成长阶段又常用脑的少年儿童们,每天喝一杯核桃花生露,核桃很补脑,会大大提高记忆力。
自己做的核桃花生露,真材实料,没有添加防腐剂和糖精,操作起来也很方便快捷,放入豆浆机就可以。
核桃花生露
材料:薄皮核桃5个,花生35克,牛奶半袋
核桃花生露的做法
1.食材准备:核桃5个去皮留果肉,花生35克,纯牛奶半袋,
2.把核桃仁和花生用清水冲洗干净
3.放入豆浆机,加入半袋纯牛奶,清水适量,选择干豆豆浆功能,启动豆浆机
4.豆浆机自动停止后,加入适量冰糖,搅拌至溶化,
5.美味可口的核桃花生露做好了
小贴士:
1.水最好用纯净水,如果没有直接用清水也可以;
2.做好后可以过滤,口感更好,过滤出的渣不要扔掉,可做其他食物。
美食城网站小提示
核桃和野鸡肉不能一起吃:肺炎、支气管炎患者忌食
核桃和梨能一起吃:核桃与有清热解毒、生沣润肺功效的梨搭配食用,对治疗百日咳十分有用。
核桃是一种高级强壮滋补品,对人有强肾补脑,健体长寿之功。它除含有脂肪、蛋白质、糖类外,还含有维生素A、B2、C、尼克酸、胡萝卜素、钙、磷、镁、碘、锌、锰、铬等多种矿物质及鞣质、纤维素、戌聚糖等。功效:具有补气养血、润燥化痰、温肺润肠、散肿消毒等功能......[更多]