苹果红薯蔬果汁
□ 作者：网站编辑 ‖ 来源：网站编辑美食博客 2015-01-16 13:42:03
苹果红薯蔬果汁
原料：苹果1/4个，红薯50克，柳橙1个
苹果红薯蔬果汁的做法
1.将红薯削皮，切成适当的大小，用微波炉加热后冷却。
2.将苹果去皮和核，切成小片；柳橙去皮，切成小块。
3.将所有的材料放入榨汁机中，榨成汁即可。
饮料网小贴士：表皮呈褐色或有黑色斑点的红薯不能选用。
美食城网站小提示
鸡蛋和红薯不能一起吃:鸡蛋与红薯同食，会产生对人体健康不利的物质，容易使人腹痛。
苹果和胡萝卜不能一起吃:胡萝卜含有一种叫维生素C酵梅的物质，这种物质可以破坏苹果中所含的维生素C，会大大降低苹果原有的营养价值。
苹果中富含多糖果胶和一种强抗氧化剂——类黄酮，这些物质能有效降低血液中的胆固醇，防治冠状动脉粥样硬化。在对高胆固醇病人进行的临床试验中，每天吃2至3只苹果的一组病人中，约有一半降至正常；每天吃一只苹果的...[更多]
