山药橘子苹果汁

山药橘子苹果汁

原料：山药、橘子、菠萝、苹果、杏仁各适量，冰水100毫升，牛奶200毫升

山药橘子苹果汁的做法

1.将山药、菠萝去皮，橘子去皮，去子，苹果去核，洗净后均以适当大小切块。

2.将所有材料放入榨汁机一起搅打成汁，滤出果肉即可。

小贴士：要选购洁净、无畸形或分枝、根须少的山药。

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兔肉和橘子不能一起吃:引起肠胃功能紊乱，导致腹泻

豆浆和橘子不能一起吃:红薯的主要成分为淀粉，食后会产生大量果酸，而橘子本身含果酸较多。喝豆浆时食红薯或橘子，其中的果酸将会使豆浆中的蛋白质凝固变性，影响消化吸收。

山药

山药别名薯药、薯蓣、薯豫、土薯、诸薯、山芋、玉涎、玉蓣、蛇芋、淮山药、野白薯、野山豆、扇子薯、佛掌薯等，为薯蓣科植物薯蓣的块茎。全国各地均有栽培。《神农本草》中载：山药“久服耳目聪明”。山药含有多种营养物质，能调和肠管收缩与扩张，促进小肠运动节律...[更多]