首乌茶

首乌茶

茶材：何首乌5克，乌龙茶5克。

首乌茶的做法

1．将何首乌用水洗净；

2．把洗好的何首乌放入锅中，加入800毫升清水，以文火煎煮10~ 15分钟；

3．取锅中茶汤冲泡放人杯中的乌龙茶，加盖闷3—5分钟后即可饮用。

注意：建议每天1剂。

功效：何首乌可以补肾固精，改善人体气血循环，提高免疫力，增强体质。此方对于强身健体、增强免疫力十分有效。

美食城网站小提示

桑椹和首乌能一起吃:桑椹有改善皮肤(包括头皮)血液供应，营养肌肤，使皮肤白嫩及乌发等作用，并能延缓衰老，是中老年人健体美颜、抗衰老的佳果与良药。若与首乌、旱莲草搭配食用，其营养更丰富，对肝、肾两虚所致的头发早白、眩晕有一定

何首乌的功效与作用及

何首乌含有脂肪、糖类、卵磷脂等，块根还含有大黄酚、大黄素、大黄酸、大黄素-6-甲醚、土大黄苷、大黄酚蒽酮等药用有效成分。何首乌藤茎含大黄素、大黄素-6-甲醚，p-谷甾醇、大黄素-8-0-p-D-单葡萄糖苷。...[更多]