牛奶煲木瓜

牛奶煲木瓜

材料:木瓜200克，牛奶300毫升

牛奶煲木瓜的做法

1、将木瓜削皮去籽后，切成大块，装在盘中，备用。

2、牛奶倒入沙煲内，上火煮开。

3、待牛奶煮开后，再加入木瓜块煮至熟即可。

功效：滋阴助阳。

小贴士:木瓜要挑选没有熟透的。适合人群:一般人都可食用，尤其适合女性食用。

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莲子和木瓜能一起吃:两者搭配很适合高血压、冠心病患者食用，对产后虚弱、失眠、多梦也有一定的疗效

牛奶和蜜枣能一起吃:做成粥有补虚、止渴、润大肠、养心肺、解热毒的功效。适宜于营养不良、病后体虚、气血不足、癌症等患者食用。

什么样的牛奶最有营养

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