芒果酸奶冰沙

芒果酸奶冰沙

原料：芒果300克，酸奶250毫升

芒果酸奶冰沙的做法

1.将酸奶冻成酸奶冰块；芒果取果肉切块。

2.留下少许芒果果肉，将剩余芒果与酸奶冰块放入冰沙机中搅拌成细沙状，倒入杯中。

3.最后撒上芒果果肉即可。

另外做法：加点蜂蜜，味道会更好。

小贴士：选购芒果最好选色泽金黄色的，会比较熟、比较甜。

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草莓和酸奶能一起吃:二者同食，有一定的养心定神之功效

西红柿和酸奶能一起吃:西红柿与酸奶搭配食用，有凉血平肝、补虚降脂的功效。适用于高脂血症、高血压病等症。

芒果的功效与作用

芒果含有糖类、蛋白质、粗纤维及胡萝卜素、维生素B2、叶酸、维生素B1，还含有钾、钠、镁、铁、锌、铜、硒等无机盐和微量元素，并含有芒果酮酸、异芒果醇酸、阿波酮酸、没食子酸、木槲皮素、芒果甙等特殊物质。...[更多]