猕猴桃柳橙酸奶

猕猴桃柳橙酸奶

原料：猕猴桃1个、柳橙1个、酸奶130毫升。

猕猴桃柳橙酸奶的做法

1.将猕猴桃对切，挖出果肉；柳橙对半切开，去皮，切小块。

2.将处理好的猕猴桃和柳橙放入榨汁机内榨汁。

3.最后倒出果汁，加少许酸奶拌匀即可饮用。

饮料网小贴士：糖尿病患者不宜引用此款果汁。

营养功效：猕猴桃富含精氨酸，能有效地改善血液循环，阻止血栓形成。柳橙富含丰富的维生素、维生素c、磷、苹果酸等，能有效降低胆固醇，预防心脏病，此款果汁能保护人体心脏。

美食城网站小提示

西红柿和酸奶能一起吃:西红柿与酸奶搭配食用，有凉血平肝、补虚降脂的功效。适用于高脂血症、高血压病等症。

猕猴桃和黄瓜不能一起吃:黄瓜中含有一种维生素C分解酶，这种酶可以破坏食物中的维生索C，若将二者同时食用，猕猴桃中的维生素C会造到严重的破坏，失去原有的营养价值。

猕猴桃的营养价值

猕猴桃别名白毛桃、毛梨子、藤梨、山洋桃、猕猴桃、桃仔桃、金梨、野梨、杨桃，为猕猴桃科植物猕猴桃的果实。猕猴桃原产于我国；在《诗经》中被称为“苌楚”，唐代已有人工栽养，唐诗中有“中庭井栏上，一架猕猴桃”...[更多]