枸杞核桃米糊
□ 作者:网站编辑 ‖ 来源:网站编辑美食博客 2015-02-13 11:11:17
枸杞核桃米糊
材料:大米60克,枸杞、核桃仁各20克,冰糖适量
枸杞核桃米糊的做法
1.大米洗净,泡软;核桃仁、枸杞洗净。
2.将上述材料放入豆浆机中,添水,按“米糊”键,待糊成,装杯,加入冰糖调味即可。
贴心提示:核桃仁表面的褐色薄皮富含营养,在制作米糊时应保留。
营养成分:核桃含有亚油酸和大量的维生素E,是养颜益寿的上佳食品。
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