大枣枸杞豆浆
冬季药补一堆不如豆浆一杯！
秋冬季节干燥寒冷，喝豆浆可以滋补去噪，驱寒暖身，补血养颜，再加入一些大枣和枸杞对身体就更有好处了，民间有“一日吃仨枣，一生不显老”的说法。中医认为，大枣性味甘温，能补中益气、养血安神，是冬季上佳的滋补品。它富含铁元素，可促进血液循环，病后体弱、贫血患者以及冬季手脚冰凉的女性都适合用大枣调理身体。红枣作为补品，女性多吃一定有益补身。冬季是补肾的好季节，而枸杞是补肾佳品。可调节机体免疫功能、能有效抑制肿瘤生长和细胞突变、具有延缓衰老、抗脂肪肝、调节血脂和血糖、促进造血功能等方面的作用.
枸杞大枣豆浆具有很好的润燥养颜的功效，滋补润肤，暖身驱寒，最适合女性秋冬饮用。以前我做豆浆都用豆浆机来煮，可是都会留下豆渣，豆渣营养价值也是很高的丢掉有些可惜，和豆浆一起喝掉吧，口感极差，实在是无法下咽。开始我还把豆渣做一些馒头发糕，，类的食品，天天都要喝豆浆，豆渣越积越多，只好扔掉了。现在好了。有了维仕美破壁料理机了，问题就解决了，它可以把豆黄豆研磨的很细腻，保存了植物纤维，却没有豆渣产生。口感也非常棒。
冬季进补,暖身驱寒的大枣枸杞豆浆
主料；黄豆100克、大枣5粒、枸杞10克
辅料：开水200ml
大枣枸杞豆浆的做法
1、黄豆提前泡发。
2、将泡发的黄豆倒入锅中煮熟捞出备用。
3、枸杞泡至20分钟。
4、大枣洗净，去核。
5、将2大勺熟黄豆和枸杞大枣放入料理机桶中，再加入200ml开水。
6、破壁机接通电源，设置【五谷】程序。
按下开关键，1分钟香滑可口的大枣枸杞豆浆就OK了，美味就是这么简单，
美食小提示
黄豆要提前泡发，煮熟。也可以用烤箱烤熟，加热炒熟。
美食城网站小提示
豆浆和蜂蜜不能一起吃:蜂蜜含有75％左右葡萄糖和果糖及少量有机酸，而豆浆中蛋白质的含量比牛奶还要高，两者混合时，有机酸与蛋白质结合产生变性沉淀，不能被人体吸收。
蚕豆和枸杞能一起吃:蚕豆含有多很营养成分，其中以磷质最为丰富。枸杞有滋补肝、肾、肺、清肝去火等功效。两者搭配食用，对腰酸背痛、糖尿病、头昏耳鸣、两目模糊有一定的治疗作用。
大枣又名红枣、干枣、枣子，起源于中国，在中国已有四千多年的种植历史，自古以来就被列为“五果”（桃、李、梅、杏、枣）之一。红枣富含蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素...[更多]
