金银花绿豆浆

金银花绿豆浆

原料：金银花50克，绿豆50克，清水、白糖或冰糖适量。

金银花绿豆浆的做法

1.将绿豆清洗干净后，用清水泡6-8小时，泡至发软备用；金银花清洗干净后泡开。

2.将浸泡好的绿豆和金银花一起放入豆浆机中，加水启动机器，煮至豆浆做好。

3.过滤后，按个人口味加糖调味即可。

养生功效：金银花具有疏散风热、清热解毒的作用。

饮料网小贴士：脾胃虚寒、气虚疮疡脓清者不宜食用金银花绿豆浆。

美食城网站小提示

豆浆和红糖不能一起吃:在日常生活中，一些人喜欢在豆浆中加入糖，以增加其甜味。本来，在豆浆中加糖并无不妥，但如果加入红糖就不可了。

黑木耳和绿豆能一起吃:黑木耳与绿豆都是生滓润肺、清热解毒之物，若两者搭配食用，有清热凉血、益气除烦、活血降压等功效。适用于高血压病、暑热症。

食用绿豆时的小提示

绿豆中所含蛋白质，磷脂均有兴奋神经、增进食欲的功能，为机体许多重要脏器增加营养所必需；绿豆中的多糖成分能增强血清脂蛋白酶的活性，使脂蛋白中甘油三酯水解达到降血脂的疗效，从而可以防治冠心病、心绞痛；1、...[更多]