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金银花绿豆浆

□ 作者:网站编辑 ‖ 来源:网站编辑美食博客    2014-10-28 09:30:16

金银花绿豆浆

原料:金银花50克,绿豆50克,清水、白糖或冰糖适量。

金银花绿豆浆的做法

1.将绿豆清洗干净后,用清水泡6-8小时,泡至发软备用;金银花清洗干净后泡开。

2.将浸泡好的绿豆和金银花一起放入豆浆机中,加水启动机器,煮至豆浆做好。

3.过滤后,按个人口味加糖调味即可。

金银花绿豆浆

养生功效:金银花具有疏散风热、清热解毒的作用。

饮料网小贴士:脾胃虚寒、气虚疮疡脓清者不宜食用金银花绿豆浆。

美食城网站小提示

牛奶和豆浆不能一起吃:牛奶中的酪蛋白会与豆浆中的钙离子结合,使牛奶出现凝块,不易吸收。

绿豆和南瓜能一起吃:有很好的保健作用

绿豆的营养价值

豆类品种繁多,每种豆子含有的营养成分都不同,也都有不同的功用,下面我们将介绿豆的营养价值:绿豆的蛋白质含量比较高,约为10%。20%,比面粉和小米的含量高出2—3倍;氨基酸的含量也比较高...[更多]

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