木瓜哈密瓜汁

木瓜哈密瓜汁

原料：木瓜175克、哈密瓜150克、酸奶90毫升、碎冰适量

木瓜哈密瓜汁的做法

1将木瓜洗净，去皮、子儿，切成小块。

2.将哈密瓜同样洗净，去皮、子儿，切成小块。

3将所有材料一同放入榨汁机内，榨成汁即可。

小贴士

这款健康饮品清凉爽口，促消化。

酸奶含有多种酶，能促进胃液分泌、提高食欲、促进消化。它通过产生大量的短链脂肪酸促进肠道蠕动及菌体大量生长，改变渗透压而防止便秘；其所含的乳酸菌能减少某些致癌物质的产生，保护肠道健康。哈密瓜具有清甜通便的特点。

美食城网站小提示

莲子和木瓜能一起吃:两者搭配很适合高血压、冠心病患者食用，对产后虚弱、失眠、多梦也有一定的疗效

凤尾菇和木瓜能一起吃:同食补中益气、减脂、减肥、降压、健胃助消化以及提高免疫力

番木瓜的功效与作用

番木瓜是一种营养价值极高的高档水果，含丰富的木瓜酵素、木瓜蛋白酶、凝乳蛋白酶、胡萝卜素等，并富含17种氨基酸及多种营养元素，是一种百益而无一害的“果中珍品”。...[更多]