黑米燕麦米糊

豆浆机制作米糊省时省力，根据你喜欢的口味，搭配不同的材料制作营养丰富、健康美味的米糊，即使在忙碌的早晨也能轻松搞定。

黑米燕麦米糊

材料：黑米1杯、大米半杯、燕麦片半杯、奶粉15克、清水1300毫升、红糖适量。

黑米燕麦米糊的做法

1、材料集合图。

2、黑米、大米一起清洗干净，浸泡过夜。

3、沥干水分，加入燕麦片。

4、所有材料一起放入豆浆机，加入奶粉，加清水至最高水位线，启动米糊功能键。

5、程序结束，倒出米糊。

6、米糊倒入杯中，加入适量红糖搅拌均匀即可。

小贴士

1、黑米、大米经过浸泡制作的米糊才会口感细腻。

2、糖量根据个人口味添加。

3、使用豆浆机自带量杯量取取材料。

4、黑米有粘性，材料不可过量，以免烧焦。

黑米的功效与作用

黑米，又称血糯米。是稻米的一种，比普通大米略扁。是我国稻米中的珍品，古代是专供内廷的贡米，黑米外皮墨黑，内芯却是雪白的。珍在味美，稀在色异，贵在质优。古称粳谷奴，早有黑珍珠、世界米中之王的美称。据《洋...[更多]