草莓大头菜瓜汁

草莓大头菜瓜汁

原料：草莓20克，大头菜50克，香瓜100克，柠檬30克，冰块少许，盐1克。

草莓大头菜瓜汁的做法

1.将草莓洗净，去蒂；大头菜洗净，根和叶切开；

2.香瓜洗净，去皮、子，切块；柠檬切片；

3.将草莓、香瓜、柠檬，放入榨汁机；

4.大头菜叶折弯后榨成汁；

5.混合几种汁液，再加入冰块及盐调味即可。

养生功效

草莓含有丰富的果胶和纤维素，可促进胃肠蠕动，而大头菜有开胃、消食的功效。用草莓和大头菜榨制而成的果汁可缓解便秘，改善胃肠病、肝病症状等。

美食城网站小提示

草莓和牛奶能一起吃:同食清凉解渴、增加营养、养心安神

草莓和麻油能一起吃:草莓与麻油搭配食用，有通肠润肺、清热解毒的功效，对大便秘结有一定疗效。

草莓的食疗药效

草莓，有野草莓、麝香草莓、凤梨草莓等品种。草莓含有蛋白质、碳水化合物、多量的钙、铁和磷，及丰富的维生素c，并含有维生素B，维生素B。、烟酸、胡萝卜素、纤维素等。...[更多]