圣女果圆白菜汁

圣女果圆白菜汁

原料：圣女果4个，圆白菜2片，饮用水200毫升。

圣女果圆白菜汁的做法

1.将圣女果洗净切成块状；

2.将圆白菜在水中焯一下，切成块状；

3.将准备好的圣女果、圆白菜和饮用水一起放入榨汁机榨汁。

养生功效

圣女果含大量的维生素C。维生素C是人体结缔组织所需要的成分，对软骨、血壁管、韧带和骨的基层部分有增大其动力和伸缩自如能力的作用。圣女果可以促进人体的生长发育，适合生长发育，还可以增加人体的抵抗能力，延缓人的衰老、减少皱纹的产生，所以，特别适合女性美容，可以说是女性天然的美容水果。

此款果汁适于女性经期饮用。

小贴士：番茄的食疗显著：用番茄、西米同煮粥，食后能生津止渴、健胃消食，适用于高血压、心脏病、肝炎、口渴、食欲不振者。番茄肉片汤能生津、通血脉、养肝脾、助消化。猪骨番茄汤，能预防小儿软骨病的发生。牙龈出血，可每日空腹吃生番茄2个。

美食城网站小提示

白菜和黄豆能一起吃:黄豆含有的植物型雌激素，能有效地抑制人体内雌激素的产生；白菜能使人体内重要的酶数量增加，帮助分解过多的雌激素而阻止乳腺癌发生。

猪肝和白菜能一起吃:白菜清热，猪肝补血，两者配合有滋补功效

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