香蕉橙子果汁

香蕉橙子果汁

原料：香蕉1根，橙子半个，饮用水200毫升。

香蕉橙子果汁的做法

1.将香蕉去皮和果肉上的果络，切成块状；

2.将橙子洗净切成块状；

3.将香蕉、橙子和饮用水一起放入榨汁机榨汁。

养生功效

香蕉中含有丰富的维生素B6，而维生素B6具有安定神经的作用，不仅可以稳定女性在经期的不安情绪，还有助于改善睡眠、减轻腹痛。橙子含有丰富的维生素C，维生素C可以减轻电脑辐射的危害等，抑制色素形成，使皮肤白皙润泽。对于熬夜的人来说，休息不够会导致便秘，橙子中特有的纤维素、果胶以及橙皮苷等营养物质，具有生津止渴、开胃下气的功效，利于清肠通便，排出体内有害物质，增强机体免疫力。

此款果汁不仅能美容养颜，还有预防子宫疾病的功效。

小贴士：香蕉容易因碰撞挤压受冻而发黑，在室温下很容易滋生细菌，最好丢弃。香蕉不宜放在冰箱内存放，温度太低，反而易坏。

美食城网站小提示

草莓和橙子能一起吃:二者同食，有美容养颜之功效

果汁和虾不能一起吃:同食会腹泻

香蕉的功效与作用

香蕉味甘性寒，具有较高的药用价值。主要功用是清肠胃，治便秘，并有清热润肺、止烦渴、填精髓、解酒毒等功效。由于香蕉性寒，故脾胃...[更多]