橙子蛋蜜汁

橙子蛋蜜汁

原料：橙子1个，熟蛋黄1个，饮用水200毫升，蜂蜜适量。

橙子蛋蜜汁的做法

1.将橙子去皮，切成块状；

2.将准备好的橙子、蛋黄和饮用水一起放入榨汁机榨汁；

3.在榨好的果汁内加入适量蜂蜜即可。

养生功效

橙子味酸性寒凉，有和中开胃、降逆止呕之功。鸡蛋具有预防乳腺癌的功效，这是美国乳腺癌研究专刊公布出的最新医学研究成果。除了鸡蛋之外，植物脂肪和富含能促进肠蠕动的纤维素类食物也具有预防乳腺癌的功效。

此款果汁能够缓解焦虑和压力，调节机体内分泌紊乱。

小贴士：生鸡蛋的蛋白质结构致密，大部分不能被人体吸收，只有煮熟后蛋白质才变得松软，人体胃肠道才可消化吸收。生鸡蛋有特殊的腥味，会引起中枢神经抑制，使唾液、胃液和肠液等消化液的分泌减少，从而导致食欲不振、消化不良。

美食城网站小提示

草莓和橙子能一起吃:二者同食，有美容养颜之功效

柿子和蜂蜜能一起吃:柿子含碘，对于因缺碘引起的地方性甲状腺肿大患者，食用柿子很有帮助。一般人经常食用，对预防缺碘也大有好处。柿子和蜂蜜搭配食用，其营养更加丰富，主治甲状腺肿大。

橙子的营养价值

橙子，又名甜橙、广柑、橙、黄橙、金球、黄果等。橙子含有糖类、维生素c、维生素P、维生素B1、维生素B2、烟酸、胡萝卜素、钙、磷、铁、柠檬酸、苹果酸及生物碱、黄酮苷、挥发油、内酯等成分。...[更多]