草莓小白菜柠檬汁

草莓小白菜柠檬汁

原料：草莓8颗，小白菜1棵，柠檬2片’饮用水200毫升.

草莓小白菜柠檬汁的做法

1.将草莓去蒂洗净，切成块状；

2.将小白菜、柠檬洗净，切小；

3.将准备好的草莓、小白菜、柠檬和饮用水一起放入榨汁机榨汁。

养生功效

草莓外观呈浆果状圆体或心形，鲜美红嫩，果肉多汁，酸甜可口，香味浓郁，是水果中难得的色、香、味俱佳者，因此常被人们誉为果中皇后。

小白菜中含有大量胡萝卜素，并且还有丰富的维生素C，进入人体后，可促进皮肤细胞代谢，防止皮肤粗糙及色素沉着，使皮肤亮洁，延缓衰老。

此款果汁具有双重的抗氧化功效。

小贴士：草莓不要一次吃太多，尤其是脾胃虚寒、容易腹泻、胃酸过多的人，吃草莓更要控制量。另外，肺寒咳嗽（咳白痰）的人也不宜吃草莓。痰湿内盛、肠滑便泻者、尿路结石病人不宜多食。

美食城网站小提示

草莓和豆腐能一起吃:二者同食，有缓解更年期综合征之功效

兔肉和小白菜不能一起吃:容易引起腹泻和呕吐

草莓的营养价值

草莓别名红莓、杨莓、地莓等，为蔷薇科多年生草本植物。原产于欧洲，20世纪传入我国。当今，美国、波兰和俄罗斯是世界上种植草莓最多的国家。我国种植草莓的时间不长，且多栽培在城市郊区，产量较多的有京、津、沈、...[更多]