抹茶香蕉牛奶汁

原料：香蕉1根，抹茶粉1勺，牛奶200毫升。

抹茶香蕉牛奶汁的做法

1.剥去香蕉的皮和果肉上的果络，并切成块状；

2.将准备好的香蕉、抹茶粉和牛奶一起放入榨汁机榨汁。

养生功效

香蕉含热量较高，但不含脂肪，可解饥饿又不会使人发胖。香蕉含多种维生素，并且胆固醇低，常吃香蕉能使皮肤细腻柔美。常用香蕉汁擦脸搓手，可防止皮肤老化，脱皮，瘙痒，皲裂。

补充足量的维生素C对防病强身极为有利，抹茶含丰富维生素C，泡抹茶水温不宜过高，这样维生素C不会遭到破坏，故饮抹茶是补充天然维生素C的最佳办法。

此款果汁能够抗氧化，保养肌肤。

小贴士：市场上的抹茶和绿茶粉混淆，普通消费者很难区分真假，鉴别时需要注意：抹茶因为覆盖蒸青，呈深绿或者墨绿，绿茶粉为草绿。

美食城网站小提示

酸牛奶和香蕉不能一起吃:同食易产生致癌物

香蕉和红薯不能一起吃:同食会发生不良生化反应，引起身体不适。

香蕉的功效与作用

香蕉味甘性寒，具有较高的药用价值。主要功用是清肠胃，治便秘，并有清热润肺、止烦渴、填精髓、解酒毒等功效。由于香蕉性寒，故脾胃...[更多]