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糖水马蹄百合

□ 作者:网站编辑 ‖ 来源:网站编辑美食博客    2013-06-17 09:11:55

春季养生好饮品----糖水马蹄百合

看到新鲜的荸荠上市了,感觉好亲切哦。春天里自己做点营养饲料,这个东西最适合。正好家里还有些百合,一并用起来。

糖水马蹄百合

糖水马蹄百合

原料:马蹄、百合、冰糖。

糖水马蹄百合原料

糖水马蹄百合的做法

1.马蹄半斤,去皮,洗净切块。

糖水马蹄百合步骤1

2.百合适量。清水泡发。

糖水马蹄百合步骤2

3.切成块的生马蹄,加入泡发好的百合,锅里加清水,加冰糖,煮20分钟左右,冷饮热饮都可,绝对养生好饮料

糖水马蹄百合步骤3

美食城网站小提示

猪肉和百合不能一起吃:同食会发生不良生化反应,产生毒素,引起中毒,可以用韭菜汁治疗。  

鸡蛋和百合能一起吃:百合有滋阴润燥、清心安神的功效,又可消火、祛痰、补虚。而蛋黄则能除烦热、补阴血。加糖调理,效果更佳。三者合用能收全效。  

莼菜的功效与作用

莼菜营养丰富,每500克含蛋白质7克,脂肪0.Sg,糖类16.Sg,胡萝卜素16.5.ng,核黄素0.3毫克,维生素E445毫克,钙245毫克,铁110.5毫克,锌10.25毫克,铜11.65毫克,还含有天冬氨酸、亮氨酸等。莼菜含有酸性多糖和少量的维生素B12。...[更多]

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