沙田柚柠檬汁

沙田柚柠檬汁

原料：柠檬1个、沙田柚500克

沙田柚柠檬汁的做法

1.将沙田柚的厚皮去掉，再适当去除内皮和子，切成大小适当的块。

2.将柠檬洗净，去皮，切小块。

3.将柚子肉、柠檬肉放入榨汁机内榨成汁即可。

营养功效

沙田柚性寒、味甘，有止咳平喘、健脾消食的作用；柠檬富含维生素C、烟酸、奎宁酸、柠檬酸、苹果酸、橙皮苷、柚皮苷、香豆精、高量钾元素等营养物质，有抵抗辐射、增强免疫力的功效。此款果汁适合上班族饮用。

饮料网小贴士

适当饮用即可，高血压患者不宜饮用此款果汁。

美食城网站小提示

柠檬和萝卜不能一起吃:柠檬含有丰富的维生素c，而萝卜、黄瓜、动物肝脏均含有破坏维生素c的物质。将柠檬与萝卜同时食用，柠檬中的维生素C就会被它们切底破坏，失去原有的营养价值。

鸡肉和柠檬能一起吃:柠檬的酸味可以促进食欲，而柠檬的清香搭配烤鸡腿的香味更能令人食欲大振，且能为人体提供丰富的营养成分。  

柠檬的营养价值

柠檬，又名黎檬子、柠果、檬子、药果、宜母子等。柠檬含有糖类、钙、磷、铁和维生素B1、维生素B2、维生素A，丰富的维生素P，特别是内含大量的维生素c，还含有丰富的有机酸和黄酮类、香豆精类、固醇类、挥发油、橙皮...[更多]