芹菜柠檬蜂蜜汁

芹菜柠檬蜂蜜汁

原料：芹菜80克、柠檬1个

芹菜柠檬蜂蜜汁的做法

1.将芹菜洗净，切段。

2.将柠檬洗净，去皮切小丁。

3.将以上材料放入榨汁机内，榨汁，最后倒入杯中，加入蜂蜜拌匀即可。

营养功效

芹菜含有蛋白质、碳水化合物、维生素、维生素、矿物质等营养成分，有补血健脾、止咳剩尿、降压镇静的功效。柠檬富含维生素C、糖类、钙、磷、铁等营养成分，有健脑、美容的功效。长期饮用此款果汁，能健脑益智。

饮料网小贴士

芹菜具有很好的降压功效，因此低血压患者不宜饮用此款果汁。

美食城网站小提示

螃蟹和芹菜不能一起吃:同食会引起蛋白质的吸收

柠檬和海味不能一起吃:海味食品如虾、蟹、海参、海蜇等，其中含有丰富的蛋白质和钙等营养物质，而柠檬含果酸较多。若将二者同时食用，柠檬中的果酸会使蛋白质凝固，也可与钙结合生成不易于消化的物质，降低食物的营养价值，导致胃肠不适。

芹菜的营养价值

芹菜有两种，生干招泽地带的叫水芹（又名水英、野芹菜人生干旱地的叫旱芹（又名药芹、香芹）。芹菜含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素儿维生素BI、维生素BZ、烟酸、维生素巳钙、磷、铁及粗纤维等成分。...[更多]