芦笋蜜柚汁

芦笋蜜柚汁

原料：芦笋100克，芹菜50克，苹果50克，葡萄柚1/2个，蜂蜜少许

芦笋蜜柚汁的做法

1.芦笋洗净，切段。

2.将芹菜洗净后切成段状；苹果洗净后去皮，去核，切丁。

3.将芦笋、芹菜、苹果、葡萄柚榨汁，最后加入蜂蜜调味即可。

小贴士：要选择肉质洁白、质地细嫩的新鲜芦笋。

美食城网站小提示

蜂蜜和豆浆不能一起吃:蜂蜜含有75％左右葡萄糖和果糖及少量有机酸，而豆浆中蛋白质的含量比牛奶还要高，两者混合时，有机酸与蛋白质结合产生变性沉淀，不能被人体吸收。

蜂蜜和百合能一起吃:蜂蜜与百合搭配食用，有补虚弱、清痰火的功效。而且对老弱虚晕、有痰有火、头目昏晕等症有一定疗效。

芦笋的药用价值

芦笋学名石刁柏，别名“龙须菜”，系百合科天门冬属多年生草本植物，原产于东地中海岸、小亚细亚及前苏联高加索、伏尔加河与齐斯河泛滥的地区，西伯利亚及我国的黑龙江沿岸亦有野生品种。现在，欧、美、日本、东南亚...[更多]